للبقاء في المنزل 8 أضرار | أخصائي كويتي يُوضح العلاقة بين الخروج والصحة النفسية والبدنية
كشف أخصائي التغذية الكويتي علي الحداد عن وجود 8 مخاطر بسبب الجلوس في المنزل وعدم الخروج بشكل يومي، حيث أوضح في مقطع فيديو له أن الجسم يتعرض إلى الإصابة بنقص فيتامين دال نتيجة عدم التعرض لأشعة الشمس، كما أضاف الأخصائي إلى أن الجلوس في المنزل يتسبب في الاكتئاب والزيادة في الوزن.
كما أنه أيضًا يكون السبب في قلة النشاط والخمول نتيجة قلة الحركة وبناءً على هذا يصاب الإنسان بصعوبة في النوم نتيجة الاكتئاب والصعوبة في الحركة، وكل هذا يؤدي إلى الضعف العام في جهاز المناعة.
إقرأ ايضاً:هل استخدام الهاتف المحمول أثناء توقف المركبة مخالفة؟! المرور السعودي يُجيببعد انتشار مقطع تحفيزه الاعبين!! انتقاد حاد من الفهمي لقائد الأخضر.. "لا هيبة ولا كاريزما"
قام علي الحداد بتوجيه نصيحة بضرورة الخروج من المنزل حتى لو كان للمقهى أو السينما أو ممارسة الرياضة وعدم الجلوس وحيدًا في المنزل.
اقرأ ايضاً