طبيب سعودي: هذه أغنى مصادر الحديد والفيتامين والكولاجين.. ثمرة واحدة تحميك من هذه الأمراض!

نشر الطبيب سعود الشهري على فيديو على منصة التواصل الاجتماعي تويتر يوضح فيه فائدة فيتامين سي، كما ذكر أن فيتامين سي يساعد على امتصاص الجسم للكولاجين والحديد وبالتالي تقليل الإصابة بالأمراض المزمنة.

وأوضح الشهري أن حموضة المعدة تساعد على امتصاص المعادن وأن فيتامين سي يعمل على هذا، وذكر أن أغنى المصادر الطبيعية بفيتامين سي هي المشمش والكيوي والكوسا والليمون والبرتقال والفراولة والفلفل الرومي الذي يعطيك من 3 إلى 4 أضعاف من احتياج الجسم لفيتامين سي.

إقرأ ايضاً:احتفالًا باليوم الوطني الـ 94.. تركيب 8 آلاف علم في العاصمة الرياضعيار 21 يتخطى 270 ريال!! الارتفاع يضرب أسعار الذهب في السعودية اليوم 20 سبتمبر

 

• طقس مضطرب!! ارتفاع مفاجئ في درجات الحرارة وأمطار رعدية ورياح متربة بمعظم مناطق المملكة
• بعد تنفيذ الإسقاط!! هل يمكن إعادة المركبة مرة أخرى إلى صاحبها؟! المرور السعودي يُجيب